当前位置：

【春节健康护航】鄄城县人民医院护理宣教伴您同行

祥蛇贺岁，福满人间，春节的脚步越来越近，喜庆的氛围弥漫在每一个角落。在这阖家欢乐的时刻，为了让大家能够健康、安心地享受节日，我院护理团队特为您送上一份贴心的健康宣教。

饮食有节，肠胃无忧

春节期间，美食佳肴琳琅满目，但请您切记避免暴饮暴食。过度进食油腻、辛辣、刺激性食物易引发消化不良、胃肠不适等问题。多吃新鲜蔬果、粗粮等富含膳食纤维的食物，保持饮食均衡，让肠胃轻松度过佳节。对于患有糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病的患者，更要严格遵循饮食医嘱，控制糖分、盐分和脂肪的摄入，稳定病情，守护健康。

起居有序，精神饱满

春节期间走亲访友、娱乐活动丰富，但也要注意保持规律的作息时间。熬夜会打乱人体生物钟，导致免疫力下降，增加患病风险。尽量保证每天充足的睡眠，为身体充电蓄能。同时，注意室内通风换气，保持空气清新，减少病菌滋生，营造一个舒适、健康的居住环境，让您和家人在欢乐之余也能拥有充沛的精力。

出行防护，平安喜乐

如果您在春节期间选择出行，无论是长途旅行还是短途探亲，都要做好个人防护措施。佩戴好口罩，勤洗手，尽量避免前往人员密集、通风不良的场所，降低感染呼吸道传染病的几率。驾车出行时，遵守交通规则，确保行车安全，系好安全带，为自己和家人的生命安全负责。

应急有备，安心过年

家中可常备一些常用药品，如感冒药、退烧药、止咳药、止泻药、晕车药等，以应对常见的身体不适。但在用药前，请仔细阅读药品说明书或遵医嘱，避免滥用药物。对于老人、儿童和患有慢性疾病的患者，要特别留意他们的身体状况，如有异常及时就医，切勿延误病情。

我院由573人组成的强大护理团队在春节期间也将坚守岗位，为您的健康保驾护航。如果您有任何健康问题或疑问，欢迎随时联系我们。愿您在新的一年里，祥蛇纳福，身体康健，阖家幸福！