【健康科普】家有“过敏娃”？家长请做好这5条！

过敏性鼻炎是孩子成长路上的“绊脚石”，是困扰许多儿童的健康问题之一。反反复复的鼻炎症状不仅会影响孩子的生活质量，还会增加罹患哮喘、过敏性结膜炎等相关疾病的风险。

过敏性鼻炎有打喷嚏（突然连续打几个或者几十个）、流鼻涕（大量清水样）、鼻塞、鼻痒的四大典型症状。不同年龄段儿童的主要症状表现各有不同：

1.婴幼儿时期：主要症状为鼻塞，伴张口呼吸、睡觉打鼾、习惯性揉搓鼻眼部位、喂养困难。

2.学龄前儿童：主要症状为鼻塞，伴眼红、眼痒、结膜充血、咳嗽等。

3.学龄期儿童：主要症状为流鼻涕，可伴有眼部症状（眼红、眼痒、结膜充血）和鼻出血，咳嗽，喘息等。

1.挤眉弄眼（变应性敬礼）：为缓解鼻眼部不适，患儿会反复用手掌或手指揉搓鼻子、眼睛。

2.熊猫眼（变应性黑眼圈）：过敏性鼻炎患儿由于下眼睑肿胀导致静脉回流障碍出现黑眼圈。

3.面部横纹（变应性褶皱）：经常揉搓鼻尖而在外鼻皮肤上出现的横行皱纹。

(1)带孩子远离过敏原：了解孩子的过敏原，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。在花粉季节，减少户外活动，保持门窗关闭；定期清洁家中，特别是孩子的卧室，减少尘螨和霉菌；如果对宠物皮屑过敏，考虑不养宠物或保持宠物清洁。

(2)培养孩子的卫生习惯：勤洗澡、勤洗头、勤换衣物，特别是在过敏季节，从外面回到家中，就应当及时洗脸、换衣。教育孩子不揉眼睛、不挖鼻孔等，以减少过敏原的接触和感染的风险。

(3)增强体质：提供均衡的饮食，确保孩子摄入足够的维生素和矿物质；保证充足的睡眠，有助于身体恢复和免疫力的提高；鼓励孩子进行适量的体育活动，增强体质。

(4)培养健康意识：与孩子沟通过敏性鼻炎的知识，让他们了解自己的病情。帮助孩子树立健康意识，积极预防疾病，保持良好的生活习惯。

(5)规范治疗：根据医生的建议，按疗程用药治疗，切勿自行停药；定期带孩子去看医生，监测病情变化，及时调整治疗方案。