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骨关节炎——您知道多少？
骨关节炎——您知道多少？
一、什么叫骨关节炎？
骨关节炎（OA）是一种老年常见的风湿性疾病，又称退行性关节病，骨关节病，是一种以关节软骨的变性，破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。
二、病因及诱因：
确切病因尚不明确，目前认为并非与一种因素有关，主要与以下因素有关：
1、年龄。
2、关节软骨基质的原发改变。
3、软骨代谢异常。
4、创伤。
5、软骨代谢调控的改变。
6、关节炎性病变
7、肥胖
三、临床表现：
1、临床表现：病变主要累及脊柱关节、下肢负重关节、双手远端指间关节。
(1)关节疼痛：典型的疼痛，活动后疼痛，休息后缓解；变换姿势时疼痛；晨起活动痛，活动后减轻，过度活动又加重。
(2)晨僵：一般是受累的关节，时间不超过15--30分钟。
(3)关节活动障碍：活动时，有卡骨感或行走困难。
2、体征：
（1）关节肿胀或骨性增大
（2）关节压痛，在伴有关节肿胀时尤为明显。
（3）活动时有弹响或骨摩擦感。
（4）关节积液。
（5）畸形和功能性丧失。可有膝内外翻、屈曲畸形，大腿肌肉可出现萎缩。
（6）浮髌试验（+）
四、日常生活中的注意事项：
1、饮食规律、营养丰富、容易消化。
2、高蛋白、高维生素及含钙食物：乳制品、豆制品、鱼、肉类等。
3、身体过于肥胖者应减轻体重。
4、活动期发热和关节明显肿胀时应卧床休息，但需注意维持关节功能。
5、缓解期应适当活动，但要预防跌倒，不宜绝对卧床以免发生关节畸形，肌肉萎缩。
6、适当的减轻体重，尽量不穿高跟鞋。
7、纠正不正确锻炼方法：负重过多，劳动过累，上、下楼过多，爬山过多。应减少下蹲起立的次数，在锻炼或运动时要做到适量为主，不宜过累。
8、保护关节不要受损伤，避免关节收到反复的冲击或旋转扭伤。
9、关节注意保暖，大伏天尽可能避免空调、电扇直接对关节吹风。
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