当前位置：
冠心病介入患者的均衡饮食及运动
专家建议：心脏病在日饮食中应做到“三多三少”，总的饮食原则是低脂、低盐，也就是清淡饮食。
●“三多”，即多吃新鲜蔬菜水果、粗粮、糙米等：多吃豆制品：多吃不饱和脂肪酸(鱼类、植物油等)
●“三少”，即少脂、少食、少盐、
少脂，即少吃肥肉、动物内脏等高脂肪类食物，避免引起肥胖、高血脂等危险因素
少食，即每日应控制总热量，达到或维持合适体重，少食多餐，以免加重胃肠负担而引发心脏病；
少盐，即每天盐摄入量(6克，少食或不食腌制食品，避免加重心脏负担
●另外，要戒烟限酒
适度运动
为维护支架不出现再堵塞、防止冠脉不再发生新病变，坚持健康的生活方式，其中重要一条就是坚持规律的运动。
运动的时间和方式：
● 支架本身对活动没有任何影响，一般支架术后1~2周就可恢复正常运动。
● 选择较缓慢、柔和的运动，如：登山、慢跑、慢速游泳、太极拳等有氧运动。
鲁公网安备 37172602000115号